Храни, богати на протеини
Протеините са жизненоважни както за растежа на тялото, така и за неговото възстановяване и нормално функциониране. Те са съществена част от ежедневното ни меню и е важно да ги приемаме в достатъчно количество. Недостигът на белтъчини може да доведе до сериозни проблеми като загуба на мускулна маса, болести по кожата,…