Стилове в плуването
Плуването е изключително полезен спорт, по време на който тренираме всичките си мускули. То изисква голямо усилие, но благодарение на водата умората и напрежението не се усещат толкова силно. Освен това не ни става горещо и не се потим както във фитнеса. Плуването е вид аеробно упражнение, което не носи…